Superando a ansiedade e a depressão: VIDA É PRESENÇA

Pensa comigo: como seria se você tivesse muito mais FOCO e CLAREZA em ABSOLUTAMENTE tudo.

Seria maravilhoso, não é mesmo?

Mas em um mundo onde temos mais contato com smartphones e computadores do que com pessoas, onde as pessoas passam mais tempo nas redes sociais do que com as próprias famílias, surgem os grandes males do século 21: a ansiedade e a depressão.

Nos perdemos no mar de tanta informação, ficamos por assim dizer, INFOXICADOS.

Confira a versão em áudio também:

E ficamos focados no passado, no futuro, e menos no agora.

Deixamos de viver o PRESENTE.

Quando eu percebi isso?

Quando eu estava alienado, passando horas e horas na frente de uma TELA, com uma sensação de que nada iria dar certo.

Foi aí que uma LEI poderosa da vida agiu sobre mim: VIDA É PRESENÇA.

E ao ir contra esta Lei, no pior dos casos, eu estava numa pilha de ANSIEDADE, não dormia a noite, estava muito mais cansado e aflito com tudo que poderia acontecer.

Em alguns casos, com tanto remorso do passado, queria viver tudo de novo, mudava uma coisa ali e outra aqui, envolto em uma ilha de tristeza, que parecia que estava se acumulando.

Tenho certeza que uma hora eu estaria diagnosticado com DEPRESSÃO.

É queridos, ao passar por momentos assim, difíceis, que eu percebi o quanto é no AGORA, que podemos de fato, fazer algo.

Foi então que eu me alinhei na LEI: Vida é Presença.

E você deve estar se perguntando, como eu fiz para APROVEITAR o agora e ser mais PRESENTE?

É ao longo da vida que vamos nos treinando para estarmos no presente de corpo e alma.

Mas eu tenho uma dica prática para te dar: experimenta a partir de hoje, ao chegar em casa, não olhar no telefone ou televisão por meia hora e conviver com a sua família.

Você vai ficar chocado com o que vai acontecer.

Sua/seu esposa/marido espera uma pessoa de corpo e alma, seus filhos merecem pais inteiros…

Ao menos por um tempo do dia, você precisa de centro e clareza para tomar as melhores decisões para uma vida mais leve.

E quando você chegar na sua própria vida, da qual está ausente, adeus depressão, adeus ansiedade, adeus angústia…

bem-vinda paz, alegria de viver e bem-estar, que quem sabe até hoje você ainda não experimentou.

Vida é Presença!

Forte e carinhoso abraço!!!

Leia também o artigo: AS MENTIRAS DA MENTE QUE NOS SABOTA: VIDA É VERDADE

Sobre o autor:

Marcel Scalcko atua com desenvolvimento de pessoas há mais de 22 anos. Guiou mais de 50.000 pessoas para uma vida mais leve e realizadora.

Após construir uma vasta experiência no campo do desenvolvimento humano, observou e documentou as 9 Leis da Vida e transformou esse conhecimento em um treinamento imersivo e único no Brasil.

É especialista em técnicas e procedimentos de desenvolvimento psico-emocional, como as constelações familiares e empresariais, que procuram guiar pessoas e organizações ao seu máximo potencial.